Ами Браун и Линдсей Хуквей опубликовали статью под названием
"Тренинги детского сна. Почему лучше избегать детского плача"Выводы, которые делают ученые полностью совпадают с теми знаниями, которые я получила во время обучения на консультанта по сну.
Вот некоторые выдержки из этой статьи.
"Непрерывный ночной сон всегда будет в топе wish list многих родителей.
Недосып родителей это не смешно и поэтому многие родители находят книги, которые обещают научить детей спать всю ночь.
Эти книги предлагают много идей. Самая экстремальная звучит как "дайте ребенку поплакать", когда ребенка кладут в кроватку
и игнорируют его плач.
Модифицированная версия, называемая часто как метод "контролируемого плача" предлагает родителям игнорировать плач какое-то количество времени перед тем как подойти к ребенку, постепенно увеличивая время между подходами к ребенку.
Идея состоит в том, что ребенок должен понять, что если к нему никто не подходит, он должен спать.
Но возникает 2 главных вопроса с обеими вариантами. Во время длительного плача увеличивается уровень гормонов стресса. И нарушается построение хороших взаимоотношений.
Дети, которые знают, что их нужды будут удовлетворены любящим и подходящим путем имеют долгосрочные последствия в социальной, экономической и образовательной сферах.
Далее в статье приведены исследования, на которые ссылаются авторы методик. Результаты этих исследований неоднозначны. Методы работают только временно или только для некоторых детей.
Одна из причин почему тренировки сна могут не работать, в том, что пробуждение ночью это нормально для большинства детей в течение первого года жизни.
Но что же делать?
Существуют мягкие способы, чтобы помочь ребенку хорошо спать. Понимание особенностей сна, циклов сна, предотвращение перевозбуждения ребенка может значительно оптимизировать сон.
В большинстве случаев не сложно научиться распознавать сигналы ребенка, когда он хочет спать. Понимание сигналов также углубляет связь с ребенком. Никакая книга не расскажет, что ребенку нужно прямо сейчас. Этому можно научиться путем проб и ошибок.
Наконец снижение родительских переживаний может иметь Огромное значение. Чем больше мы беспокоимся, тем хуже становится сон. Обычно родители замечают, что легче управиться с ребенком, когда они хорошо себя чувствуют.
И пожалуйста, помните, ребенок не будет всегда спать так, как сейчас. Однажды он будет спать."
Полный текст статьи
http://theconversation.com/sleep-training-and-babies-..
