На 3–5 день после родов многие мамы просыпаются с ощущением, что грудь стала совершенно другой: тяжёлой, твёрдой, горячей. Может подняться температура. Молоко подтекает само по себе, и кажется, что его слишком много или что что-то идёт не так.
Это прилив молока — один из самых интенсивных и непредсказуемых моментов в начале грудного вскармливания. Он проходит. Главное — знать, как вести себя в этот период, чтобы не навредить и не создать лишних проблем.
Что происходит с грудью в этот момент. В первые дни после родов грудь вырабатывает молозиво — густое, концентрированное, в небольшом количестве. Это именно то, что нужно новорождённому.
На 3–5 день (иногда чуть позже, особенно после кесарева) молозиво сменяется переходным молоком, и его становится значительно больше. Грудь наполняется молоком — организм перестраивается на новый режим работы. Именно поэтому грудь становится такой твёрдой и горячей.
Это нормальный физиологический процесс. Не болезнь, не мастит — просто перестройка.
Как обычно ощущается прилив.
• Грудь резко увеличивается в размере и становится тяжёлой.
• Ощущение распирания, давления, иногда — болезненность при прикосновении.
• Кожа может быть натянутой, горячей, иногда с выраженными венами.
• Молоко подтекает само, особенно при мыслях о ребёнке, звуке его плача, тепле.
• Может подняться температура до 37,5–38 °C — это нормально в первые 1–2 дня прилива.
• Сосок может стать плоским из-за отёка — малышу сложнее захватить грудь.
Сколько это длится. Острая фаза прилива обычно занимает 2–4 дня. Затем грудь "успокаивается" и начинает вырабатывать ровно столько молока, сколько нужно конкретному ребёнку.
Что делать во время прилива.
Кормите часто — это главное. Самый эффективный способ облегчить состояние во время прилива — кормить ребёнка часто и по требованию. Чем регулярнее грудь опустошается, тем быстрее проходит нагрубание.
Не пропускайте кормления и не ограничивайте их по времени.
Если сосок стал плоским — помогите малышу захватить грудь. При сильном нагрубании сосок уплощается и ребёнку сложно взять грудь. Поможет техника "смягчение сдавлением": несколько минут мягко надавливайте пальцами вокруг основания соска, как бы вдавливая ткань внутрь. Отёк уменьшится — сосок станет мягче и и ребенку легче будет захватить грудь.
После кормления можно использовать прохладный компресс (завёрнутый лёд, холодная пелёнка) на 10–15 минут — снимает отёк и облегчает боль.
Листья капусты из холодильника также хорошо снимают отёк — это не миф, это работает.
Сцеживание. Сцеживание во время прилива молока может облегчить состояние. Сцеживание на 3-5 день после родов не увеличит количество молока. Если грудь настолько переполнена, что ребёнок не может взять её, можно немного сцедить или если после кормление ощущение тяжести сохраняется можно сцедить руками или молокоотсосом до состояния комфорта.
Что делать не нужно.
• Ограничивать питьё — обезвоживание не уменьшит количество молока, но ухудшит ваше состояние.
• Отказываться от кормления — переполненная грудь только усилит дискомфорт.
Прилив молока — это временно.Это один из самых интенсивных моментов в начале кормления, но он проходит. Обычно через 2–4 дня грудь становится комфортной, лактация выравнивается и кормление становится значительно приятнее.
Если что-то идёт не так или вам нужна поддержка именно в эти первые дни — запишитесь на консультацию.
